La Resiliencia: Cómo Superar la Adversidad y Adaptarse a los Cambios

¿Qué es la resiliencia y por qué es importante? La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones difíciles, como la pérdida de un ser querido, problemas laborales, enfermedades graves o crisis personales. Ser resiliente no significa evitar el dolor o el sufrimiento, sino desarrollar estrategias para afrontarlos y seguir adelante. Las investigaciones […]